Hoje, fiz o primeiro treino que vou publicar.
Que foi realizado a uma intensidade moderada, apesar disso senti-me cansado no fim dos 66.9 km, que foram percorridos a uma velocidade media de 25.1 km/h.
O treino não foi feito com a minha equipa (Moreirense), fiz-lo com o meu filho que tem 17 anos e também faz parte do mesma equipa.
O percurso iniciava-se com uma parte plana de cerca de 20 km, depois veio a parte-se montanhosa que foi bastante dura, também apanhei chuva pelo caminho, o que fez com que nas descidas, tivesse-mos que ter cuidado, para não haver quedas, o que tambem ajudou a descer a media, eheheheheheheh.
Os últimos quilómetros do percurso foram feitos a derreter.
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